步骤操作如下:1.红薯洗干净,滤干水分,可以不削皮。2.然后切成薄厚均匀的薄片,不要太厚不然炸不脆。3.炒锅倒油加热到140度就可以炸制了。开始水分足的时候用大火,慢慢的没有多少水汽了用中火,一点水汽没有了用小火。4.炸五分钟左右就可以出锅了。什么调料都不要加很香甜。
红薯能为人体提供丰富的胡萝卜素,叶酸,有利于人体抑制癌细胞的生成,预防癌症的发生。生红薯可以润肠通便,有利于人体防治便秘,对肠道的癌症也有预防的作用。
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