刘著的《滋养女人的100种食物》是一本专为女性健康精心编撰的实用指南。该书由中国纺织出版社于2012年1月1日出版，作为"乐享彩书榜"系列中的一员，展现了作者对女性营养与健康深入的理解。全书共计190页，语言简洁易懂，适合使用简体中文阅读。书的开本为16开，ISBN号为9787506481526，是一本可供女性朋友们根据自身需求，了解并选择适合自己的营养食物，从而滋养身心的好书。
书中详细列举了100种食物，每一种都附有科学的营养分析和功效解读，帮助读者在日常饮食中找到平衡和多样性。无论是追求美丽外表的女性，还是关注健康养生的女性，都能在书中找到适合自己饮食习惯的营养建议。通过这本书，读者不仅能学到食物的营养价值，还能掌握如何将这些食物融入日常饮食，实现由内而外的美丽与健康。
无论是为了保持青春活力，还是为了提升生活质量，这本书都是女性朋友们在营养道路上的一份实用手册。通过阅读和实践，读者不仅能滋养自己，更能享受健康生活带来的快乐。这本书不仅是知识的宝库，更是女性生活品质提升的贴心指南。
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回答时间：32分钟前
