顺应春季养生，养肝要选对穴位。古人立春三候：“东风解冻，蜇虫始振，鱼陟负冰”，春季阳气上升，万物复苏，肝脏新陈代谢旺盛，是养肝的好时机。
曲泉穴，穴名由“曲”意指屈曲，此穴位于屈膝处，经气如泉水涌出，故名曲泉。穴性属于足厥阴肝经，具有滋阴养肝、通络止眩之效。春季万物向荣，肝主生发，曲泉为肝经合穴，有水的特性，能滋养肝木，保证肝脏新陈代谢，预防肝气过旺导致的心烦头痛。
如何找到曲泉穴？屈膝取穴，膝内侧横纹头上方，找到股骨内侧髁的骨性突出，其后缘凹陷中即是曲泉穴。
按摩曲泉穴可采用指揉法。将拇指腹置于对侧穴位，其余四指于大腿后固定，拇指施力按揉，以微感酸痛为度。每次按摩约5分钟，每天可多次进行。
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回答时间：2024-10-15 16:22
