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我16岁 男 力量还可以 怎样锻炼自己的身体 让身体更灵活

提问网友 发布时间:2024-10-07 14:45
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5个回答
热心网友 回答时间:2024-11-14 11:13
16岁骨骼和肌肉身体还没定型,所以不要去练器械,练过之后可能身体就走形了。增加灵活性可以试下球类运动,足球篮球双杠都可以。
热心网友 回答时间:2024-11-14 11:14
打篮球,跑步等
热心网友 回答时间:2024-11-14 11:14
保证你会有一个自己满意的身体!这两项在什么地方都能练,而且简单方便,还这样不仅能陪到女朋友还能够更好的锻炼 呵呵! 可以的话就健身房 不过
热心网友 回答时间:2024-11-14 11:15
游泳!!自由搏击!!
热心网友 回答时间:2024-11-14 11:16
大重量、低次数 ,有什么疑问可以跟我留言。

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