患者在早上4-5点钟的时候经常醒，考虑植物神经功能紊乱导致，比如很多人在早上4-5点钟的时候醒来以后玩手机、玩游戏、玩电脑，不良的生活方式久了以后，导致出现神经功能紊乱，会有一种生物钟的形成，就容易在4-5点钟的时候自然而然的清醒，而且醒后难以再入睡。还有考虑与患者心理精神方面的因素有关系，比如处于紧张的状态、心里的压力比较大，在潜意识里面，也会因为焦虑抑郁的情绪在4-5点钟就会早醒，针对这种情况，要对自己的生活方式来进行调整，同时要放松心里面的压力，在4-5点钟醒来以后不要做任何与睡眠无关的事情，如果调整不过来，可以口服中长效的安眠药，加深患者的睡眠深度，延长患者的睡眠时长，避免在这个时间段醒来，比如口服地西泮、右佐匹克隆。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。
热心网友
回答时间：2024-10-04 23:49
