经常喝薏米水好么，有利于减肥么？

提问网友发布时间：2022-04-20 19:28

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共5个回答

热心网友回答时间：2023-06-25 20:55

薏米是有利于减肥的，但并不是说吃薏米就一定都能达到减肥的效果。薏米含有丰富的维生素，而且还是属于粗纤维的食物，能够加速胃肠道的蠕动性，所以从而达到一定的减肥的作用，同时还有一定的利尿的作用。
减肥期间可以适当的进行应用，可以做成红豆薏米粥，或者是应用一些薏米莲子羹，也可以适当应用红豆薏米泡水进行服用。只能作为减肥的辅助治疗，还是需要合理控制饮食，加强运动锻炼。

热心网友回答时间：2023-06-25 20:56

都说薏米水可以减肥，但是效果微乎其微，建议运动加合理的饮食。

热心网友回答时间：2023-06-25 20:56

薏米水不但不会让你减肥，还会让你增肥的，因为里面含有大量的碱性物质。

热心网友回答时间：2023-06-25 20:57

可以啊，薏仁米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。据说霍思燕就做过推荐。

热心网友回答时间：2023-06-25 20:57

如果是脾虚造成的肥胖，喝薏米水有点用，但作用没有想象的那么理想，因为中医用药讲究君臣佐使，单一的药物想要发挥很大作用恐怕不太可能，这个好比打战一样光派一个兵去打人家一群人，怎么行呢？

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