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不易消化的食物有哪些?

提问网友 发布时间:2022-04-20 20:12
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1个回答
热心网友 回答时间:2023-12-08 14:01
1.含蛋白质和钙质过多的食物(乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用)
2.烟酒及辛辣刺激食物
3.胀气不消化食物(干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状)
4.坚硬油腻食品
5.糯米(糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。)
6.玉米
7.、甘薯(《纲目拾遗》说:中满者不宜多食,能壅气。食后容易产气,发生胀肚,消化不良烷腹胀满者食用,能使病情加重)
8.冬瓜
9.豆腐干(老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。《随息居饮食谱》说:腐于坚者,甚难消化,小儿及老弱病后,皆不宜食。)
10.鸽肉(食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积,忌食味厚之品,本品味厚,食之碍胃滞脾,食后可加重病情。)
11.蟹、特蛎、蚕蛹、蚌。

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