上的时候先采取采取女上男下,这样会好很多。大家开始都不要太投入,聊聊天,开开玩笑,分散一下注意力,做一下就休息一下。做之前不能让自己兴奋太久,可以让身体疲劳一点比如做做俯卧撑,跳跳。我原来都是2分钟不到就*,差点就怀疑自己了,而且女朋友老说我,搞得我压力很大。采取以上方法现在可以挺过20分钟,如果不想射,30分钟以上都没问题。而且射完了隔10分钟很快就能硬。如果2分钟就射,隔一个小时都难硬,所以控制还是很重要。
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