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晚上洗澡能有利于减肥吗?

提问网友 发布时间:2022-04-22 12:35
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1个回答
热心网友 回答时间:2023-09-23 10:02
正确的洗澡方法,对人身体才有好处,能够有效祛除身体的湿气,还能消耗一定的热量,有减肥瘦身、美容的效果。中医来说,洗澡的最佳时间为早饭后半小时,午饭后1~2个小时,晚上睡觉前两小时。早饭后半小时洗澡可以促进大脑兴奋,保证一天精神振奋。午饭后1~2小时之间洗澡,能缓解皮楼有解暑降温的效果。晚上睡觉前洗澡,能够提高睡眠质量。

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