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豆腐白干的做法怎么做好吃

提问网友 发布时间:2022-04-22 12:27
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2个回答
热心网友 回答时间:2023-07-03 20:11

主料

    请点击输入图片描述

    五花肉200克

    请点击输入图片描述

    白豆腐干两张

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    蒜苔几根

    辅料

    生抽

    适量

    豆瓣酱

    两勺

    干辣椒

    几颗

    白糖

    少许

    清水

    适量

    酱香白豆腐干的做法

    1.

    白豆腐干切成方形块状。

    请点击输入图片描述

    2.

    干辣椒对半切开,红椒切丝,蒜苔切段。

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    3.

    五花肉入锅煮至肉色发白,捞出,切成薄片。

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    4.

    平底锅放入少许肉,五成热后赚小火,把白豆腐干放入,煎至两面微微焦黄。

    请点击输入图片描述

    5.

    锅中底油留着,放入五花肉翻炒。

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    6.

    接着放入干辣椒,红椒,蒜苔翻炒。

    请点击输入图片描述

    7.

    放入煎好的白干。

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    8.

    调入少许生抽。

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    9.

    两勺豆瓣酱,翻炒均匀上色。

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    10.

    最后倒入适量清水,加少许白糖调味,小火炖至入味后,大火收汁即可。

热心网友 回答时间:2023-07-03 20:11
青椒炒白干的做法
主料:白干子、青椒、姜片
辅料:老抽、盐、糖
制作步骤:
1、白干子切片,放水里煮略开捞出,冲凉。
2、炒锅加油烧热放入姜片放干子煸炒,炒的干子两面略黄即可(大约4分钟左右),倒入青椒,盐,糖,酱油炒上色,辣椒变软即可出锅。
小贴士:白干子先用水煮微开,不能大开,立即过凉水,为了保持干子的韧劲。放油锅炒跟姜片一起炒,一定要炒到干子表面变硬略黄才能放其他作料。

青椒可以和很多蔬菜、肉类搭配做炒菜,味道非常美,白干又叫白干子、豆腐干等,营养也比较丰富,含有较多的蛋白质、脂肪及矿物质,是人体必需的营养物质。辣椒还有很多作用,比如对乳腺癌有防治作用;经常吃辣椒有利于心血管健康。青椒可以有预防感冒的作用,而且还可以促进代谢,对于预防动脉硬化也是不错的选择哦,也可以有缓解失眠的作用,大家可以经常食用,这样搭配,营养又健康。

青椒炒白干的具体的做法和它的营养价值,大家都有所了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以让你的胃口大开,帮助消化,蛋白质丰富预防疾病促进食欲,赶紧试试吧。

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