内卷本身是一个学术名词，在学术文献中经常能看到，本意是指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。
但现在内卷已经成为了一个网络流行词，常用来形容一种社会现象，指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体收益努力比下降的现象，可以看作是努力的“通货膨胀”，直观的说就是向内演化，或绕圈圈。
它表达的是一种消耗精力的死循环，宽泛一点说，所有无实质意义的消耗都可称之为内卷。比如当今时代最广泛的加班现象可以说是内卷的代表例子，到了下班的时间，其他人却还全都面部认真且严肃的加班，那么想准时下班的人就会退缩，然后大家就会一起加班，再然后加班的时间一天比一天变得多。
总结：
内卷本身是一个学术名词，在学术文献中经常能看到，但现在内卷已经成为了一个网络流行词，常用来形容一种社会现象，指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体收益努力比下降的现象，可以看作是努力的“通货膨胀”，表达的是一种消耗精力的死循环。
热心网友
回答时间：2022-03-21 13:00
内卷指的是所处环境发展到一个确定的形式，发展力停滞不前，无法转化成更高级的模式，为了瓜分现有的利益，开始过度竞争，进入内耗状态。
所有人都多付出了劳动或代价，但并没有制造新的收益，甚至付出更多。因为他们都是在一个封闭的系统内互相竞争投入的劳动并没有将整个系统升级提高产量或创造新机会。
这就是内卷化的本质，无法实现生产升级，不能打开外部市场，各自增加投入实际却没有发展，没有带来价值总量的提升，所有人的收益还减少了。
例子
举一个简单的例子，现在大学生就业越来越困难，很多用人单位对学历要求越来越高，这就导致了好多学生不得不去考研、考博，从而导致考研、考博的竞争更加激烈，这就是一个内卷现象。
如果看了上边的文字还不明白的话，咱们再举一个例子。很多中小学生为了考上重点高中以及名牌大学，就疯狂进入课外补习班进行学习，这就是内卷的现象。
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