适合2-3岁宝宝春季养生汤,都有什么推荐呢?
如果宝宝的免疫...力低下,很容易生病,所以很多家长都在想办法帮助宝宝提高免疫力。提高免疫力。提高免疫力的2款宝宝春季养生汤提高免疫力的宝宝春季养生汤。
绿豆红薯汤材料:绿豆20克,红薯(甘薯)50克,糖少许。做法:绿豆洗净后,上锅用大火煮沸,去掉豆皮,再转小火焖煮。红薯洗净去皮,切成小块,放入绿豆汤中。一起用中火煮10分钟左右,饮用时可加糖。功效。红薯含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素,以及A大量的纤维素,可以提高宝宝的免疫力,预防便秘。
萝卜鱼丸汤材料:青萝卜、胡萝卜各50克,鱼丸20克,芹菜1根,盐、香油少许。怎么做 萝卜去皮,洗净,切成小块。芹菜洗净,切细。加入胡萝卜和萝卜块,煮透。然后加入鱼丸,煮至熟透。撒上芹菜和盐,再煮1分钟。鲤鱼汤材料:鲫鱼1条(约150克),极乐籽15克,淮山15克。将鲫鱼剖开,去鳞、鳃和内脏,用少许油在铁锅中煎至淡*,盛出待用。将炸好的鲫鱼和高登极乐籽、淮山一起放入砂锅内,加适量水,大火煮1小时,加盐调味,即可食用。特别适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便不畅的儿童,可增强其脾胃功能。
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