一段感情的结束总是需要一点仪式感,就跟我们开始一段感情是一样的。要知道每一段感情的结束都是痛苦的,这当中当然也包括爱情。这是因为这这段感情中我们真心去付出了,也就是所谓的沉没成本吧。只有你付出的越多,你才能够收获的越多,所以也就越不愿意放弃这都是很正常的现象。那么当你决定结束的时候可以做些什么来帮助自己调整状态,缓解情绪呢?
一、工作疗伤
全身心投入到工作中去,不让自己有胡思乱想的时间,从周一到周日,从早上六点到晚上十一点,每一天每一刻都排得满满的,用工作和看书来占领大脑。
二、旅游疗伤
脱离熟悉的环境,到一个自己向往而一直没决心去的地方旅游,沿途听各种各样的故事,看各色各样的风景,尝各种各样的美食,交各等各样的朋友。你会知道世界那么大,风景那么好,朋友那么多,这样会使你心胸开阔,视野高运,兴趣盎然,你会觉得生活并不仅仅是恋爱,还有许许多多的美好等着你发现。
三、运动疗伤
都说灵魂和身体总有一个在路上,去公园跑步,去健身房锻炼,去泳池游泳,忧伤随汗水流淌,痛苦随脚步溜走。当风从耳边掠过,你像个追风的少年,洋溢着青春活力,然后用音乐来放松自己,犒劳自己,你会觉得身心愉悦。
还可以找闺蜜诉苦,把负面情绪倾倒出去。可以逛街购物,购买自己心怡的物品,把自己打扮得美美的,自己看也觉得赏心悦目。可以吃巧克力,吃美食,用舌尖上的美味来愉悦自己。
你只要想,没有男友的时候你一个人过得也很好,现在没有男友你照样能过得好。生活并不是只有爱情,还有许多的美好。我们刚好可以趁着这段时间去努力的提升自己,你若盛开,清风自来。要知道只有当你变得更加优秀的时候,你才会有更加优秀的生活。爱情并不是一个人的全部。学会享受单身生活才是最好的。
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